Ağrılara iyi gelen bazı masaj türleri şunlardır¹²³⁴:

1. İsveç Masajı: Genel bir gevşeme sağlamak, kan ve lenf dolaşımını hızlandırmak, kaslardaki gerginliği azaltmak amacıyla uygulanır.
2. Derin Doku Masajı: Kronik ağrılara, duruş problemlerine ve kronik kas gerginliklerine çok iyi gelir.
3. Aroma Terapi Masajı: Bitki özlerinden elde edilmiş karışımlardan hazırlanan masaj yağlarıyla uygulanan bir yöntemdir.
4. Dolaşım Masajları: Deri altındaki kan dolaşımını aktive ederek, dokunun canlanmasını sağlar.
5. Baş-Omuz Masajı: Sadece baş, boyun ve omuz bölgesine yöneliktir. Özellikle baş ağrısı, uykusuzluk, gerginlik, sırt ve boyun ağrısı, tutulmalar gibi sorunların giderilmesinde etkilidir.
6. Sırt Masajı: Kamburlaşma, yanlış oturma pozisyonları, uzun süre ayakta durma, kasların gerilmesine ve düğümlenmesine neden olur. Bu masaj türü, kasları gevşeterek acı ve ağrıları hafifletir.
7. Medikal Masaj: Pek çok rahatsızlık giderilebilmekte ve kronik bir şekilde ağrılar görülen bölgelerde bu ağrıları dindirmektedir.

Bel ağrısına iyi gelen masaj türleri arasında ise İsveç masajı ve konvansiyonel olan acıya odaklı iki ayrı masaj bulunmaktadır. Bu masajlar, sırtın en alt bölgesindeki ağrıların tedavisinde ve hareket kabiliyetinin geliştirilmesinde ilaçla tedavilere göre daha başarılı sonuçlar vermektedir.

Her zaman olduğu gibi, herhangi bir tedavi yöntemi uygulanmadan önce bir sağlık profesyoneli ile görüşmek önemlidir.